2023年5月– date –

最近ボディメイクが流行ってますね フィットネス業界はものすごい勢いで売り上げを伸ばしているようですし、自宅にトレーニング器具を置く人も増えているようです。 かく言うワタクシも自宅に大型トレーニング器具を置いています。パワーラックと160キロの...

出勤途中にパンクしました。 自転車は趣味の一環として乗っているのでパンクは仕方ないことだと分かっているのですが、、、 いやー、萎えますね、特に通勤途中は カワウソは夜の残業よりも、朝早く職場に行って仕事する方が好きです。やはり朝は脳が元気な...

散歩に連れて行って、お風呂に入れてあげた。 満足気で何より

首に多少痛みがあってもベンチプレスはやってしまうのです。 カワウソはベンチプレスがあまり得意ではないので、最高で120キロあげるくらいです。 ワイドグリップ（広い幅）でベンチプレスをすると、首なのか肩なのか、なんとなく痺れを感じるので、もっぱ...

頸椎ヘルニアの症状はめちゃくちゃツライです。 握力が20キロくらいになります。（もともとは60キロはあります） 頭痛も酷く、手は痺れ、指先までビリビリしてきます。ロクなもんじゃないです。 こんなことになった理由は、おそらく悪い姿勢でスマホと読書...

当たり前だけど、お金の管理はとても大切 初めて管理するにあたって必要な知識は、小学生の算数ができれば充分、本当です。 本当に細かい計算はプロのFPに依頼するしかないのです。きちんと対価を支払ってね。 銀行とかにもFPいたりするけど、当然のことだ...

ダイエット始めます。 食生活気をつけて、少し運動量増やすだけなんですが 目標は半年でマイナス8キロ、いけたらいいな やり方は簡単 晩酌やめます。間食減らします。週に3回1時間の有酸素運動やります。筋トレ継続します。 さーて、これでどこまでいける...

まーとあることがあったんですよ、仕事でね 政治の話なんかしたくないんだけど、たまーにお客さんでしてくる人がいるんですよね、たまーに その人は政治的にはやや左寄りの方だったんだけど、考えがよくわからない、政府が行うことは全部間違ってる！みた...