2023年6月– date –

Twitterは楽しいですね、いろんなモノを見れますね いろんな人があーだこーだ、好き好きな意見を飛びかわしてますね、意見を持つのは自由ですし、良いことです Twitterを見ると日本が自由な思想を許されてる国だということがよくわかります。ある意味安心...

電車は始発に限ります。何故なら空いているから 首都圏の電車でも始発なら混みかたがまだマシです。ピーク時の混雑具合はちょっとイッちゃってますね 始発でも座れることはあんまりないですが、立つにしても楽に立てます。楽であることが大切なんですよ、...

ライザップがちょこざっぷとかいう「コンビニジム」をはじめましたね。 ラクにはじめる、ラクだから続けるってのが売りらしいです。 たしかに、筋トレ初心者を追い込んではいけません、絶対に そもそも筋トレ初心者が、筋トレをしよう‼️と思ってジムに来た...

ダイエットすることを決めてもなかなか有酸素運動の時間が取れない社会人の方は多いんじゃないでしょうか？ ワタクシもその1人でした。めっちゃわかります。 朝早く出勤して、残業して、家に帰って、子どもの世話して、家事して、そんで有酸素運動？？ 無...