ダイエットすることを決めてもなかなか有酸素運動の時間が取れない社会人の方は多いんじゃないでしょうか？
ワタクシもその1人でした。めっちゃわかります。
朝早く出勤して、残業して、家に帰って、子どもの世話して、家事して、そんで有酸素運動？？
無理無理無理！絶対に無理！少しだけ筋トレするくらいならまだしも、30分も40分も有酸素運動なんてできないよ！
そう思ってました。ってか実際そうだと思います。
ダイエットってただでさえストレスを感じるものなのに、これ以上我慢なんてやってられないですよね。
そんなワタクシにも救世主がいました。
クロスバイクです。（ワタクシはロードバイクを買いました）
忙しい社会人にとってクロスバイクはダイエットの救世主なのです。
まず通勤時間が減る場合があります。
電車を乗り継いで通勤してる人はその可能性が高いです。これまで通勤でストレスを感じてただけの時間がストレスを解消しながら有酸素運動する時間に変わります。
次に経済的にメリットがある場合があります。
会社によっては通勤手当プラス自転車通勤手当みたいなものをくれるところもあります。
都会の会社に多いイメージです。是非確認してください。ワタクシはクロスバイクを使いはじめる前より月々1万円程度プラスになりました。その他にも無用な飲み会を断る理由にもなります。
例えばあんまり好きではない上司に「おい、今日一杯どうだ？」と言われたら、「すみません、自転車で通勤してるんです。昨日言っていただけていれば、、、」みたいな感じです。
全て断ることは難しいですが、大したことない飲み会は断れます。これも大きいと思います。
最後に1番大きいのが、ストレスを解消できると言うことです。
満員電車の通勤はけっこうなストレスです。特に帰りは最悪です。
お酒に呑まれた人が騒いでることさえあります。クロスバイクならそういう人を見なくて良くなります。
また、無用な飲み会を断ることで、無駄な時間を過ごすストレスからも解放されます。
そもそも有酸素運動はストレス解消になりますので、その点も良いところですね。
雨の日はクロスバイクでの通勤は難しいし、危ないのでやめた方がいいですが、天気の良い日はとても良い選択肢だと思います。
是非検討してください。
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